أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن تناول الزبادي مفيد لتحسين اداء الجهاز الهضمي نظرا لاحتوائه على مادة "البروبيوتك" وهى البكتيريا النافعه، كما أن مضغ الطعام جيدا وتناول وجبات صغيرة وشرب كمية مناسبة من الماء يقى الجسم من اضطرابات الجهاز الهضمي.