لكل من تستعد للحمل عليكي بمشروبات موجودة فى كل منزل لزيادة التبويض . تقول الدكتورة أمل رجب اخصائي التغذية أن التغذية السليمة تلعب دورا مهما في زيادة الخصوبة عند المرأة وهناك مشروبات وأطعمة تزيد من فرص التبويض منها الشاي الأخضر الذي  يعد مصدر غني بفيتامينات "ب" والفسفور والبوتاسيوم والمغنسيوم ،كما يحتوي على نوع من مضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهابات وتساعد على تحسين تدفق الدم في أنسجة الجسم وزيادة التبويض، والقرفة أيضا تتميز برائحتها ونكهتها المميزة ومساعدتها على تعزيز وظائف المبايض بالإضافة إلى قدرتها على ضبط مستوى السكر في الدم الذي يساعد في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم لمن لديهن مشكلات في التبويض. واخيرا الزنجبيل الذي يعد من الأعشاب التي تساعد على التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية والتخفيف من الغثيان المصاحب للحمل كما أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تلعب دورا حيويا في الحفاظ على البويضات وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الأنثوية لنقل العناصر الغذائية المهمة وطرد السموم،كما أن  أعشاب ورق التوت أيضا تستخدم  بعد تجفيفها وطحنها وتتميز باحتوائها على نسبة هائلة من العناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة.