يقول دكتور ميشيل لوزا استشاري العظام والمفاصل هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي لتشنجات الرقبة كحركة مستمرة في الرقبة، وعلى مدى فترات طويلة، او الجلوس أمام شاشة الحاسوب لفترات طويلة. وتابع دكتور ميشيل والتقلب بشكل مفاجئ أثناء النوم، أو وضع ثقل وحمل زائدين على الأكتاف، كما في حالة حقيبة الظهر الثقيلة ، أو حمل غرضًا ثقيلًا على جهة واحدة من الكتف فقط، وعدم توزيع الثقل بين الكتفين. وأضاف استشاري أمراض العظام والمفاصل واستعمال الهاتف النقال بإسناده لفترات طويلة على الرقبة ،او التوتر والضغط العاطفي وايضا التشنجات الناتجة عن التمارين الرياضية.