قد تجلب لنفسك الإحباط والتعاسة والشعور الدائم بالضيق، إذا كنت تعاني من هذا فاتبع نصائح د. محمد الفايد خبير الصحة النفسية والطاقة الحيوية.. الخوف، التوتر، التفكير المفرط، الفوضى، الخمول، الأكل غير الصحي، السوشيال ميديا، المقارنة، الشك، العيش في الماضي.