تقول د.أية صلاح أستشاري التغذية: فوائد السحلب عديدة ومتنوعة، حيث يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الكالسيوم والفسفور والحديد والفيتامينات. ومن الفوائد الرئيسية للسحلب: - فوائد صحية عامة: - يعالج الإسهال: ينظم حركة القناة الهضمية ويخفف من الانتفاخ وعسر الهضم. - يخفف السعال: يطرد البلغم ويساعد في علاج السعال ونزلات البرد. - يعزز صحة الكبد: له تأثير خافض لإنزيمات الكبد ويحمي الكبد من التلف. - يقلل التوتر: له تأثير مهدئ للجسم والعقل. - فوائد للعظام والأسنان: - يقوي العظام: يحتوي على الكالسيوم والفسفور الضروريين لصحة العظام والأسنان. - يمنع هشاشة العظام: يساعد في الحفاظ على كثافة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.