تقول د. سمر عاطف استشاري النساء والتوليد، تعمل المشروبات العشبية المهدئة على مكافحة الاكتئاب وتقليل التوتر بنسبة70% وتقليل الأرق بنسبة80% وتحفز الهرمون الذي يزيد السعادة والاسترخاء.. وفيما يلي أهم المشروبات للاسترخاء: مشروب ليمون بالنعناع، مشروب الميليسا، مشروب البابونج، مشروب التيليو، مشروب عشبة القديسين، مشروب الكركم، مشروب اللافندر.