السبت 27 ابريل 2024

لمرضي السكر ..نصائح لصيام آمن بدون مضاعفات

لمرضي السكر ..نصائح لصيام آمن بدون مضاعفات

9-3-2024 | 09:40

كتب: أحمد عبدالعزيز
يقول الدكتور محسن خالد استشاري الباطنة لابد أن يتبع مرضي السكر بعض التوصيات الطبية أثناء الصيام لتجنب المضاعفات مثل : تناول الأطعمة التي يتم امتصاصها ببطء مثل الأرز البسمتي، والفواكه والخضروات في وجبة السحور،تناول وجبة السحور في وقت متأخر قبل أذان الفجر بقليل،تناول كميات قليلة من الطعام عند الإفطار وتجنب تناول الأطعمة الحلوة أو الدهنية،فحص مستوى السكر في الدم عدة مرات أثناء فترة الصيام،الحرص على شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر والكافيين لتجنب الإصابة بالجفاف،ممارسة التمارين الرياضية بعد صلاة العشاء.