20-3-2024 | 11:29
هبه رجاء
من الطبیعي ألا يزيد وزنك وزنك خلال أول 3 شھور من الحمل لكن من المهم ألا تفقدي وزنك فالتغذية في الحمل مسئولية كبیرة لضمان صحتك وصحة الجنين، لذا تنصحك د. سامیة الرشیدي استشاري أمراض النساء والتوليد.. تناولي وجبات صغیرة ومتكررة على مدار الیوم، اختاري أكل صحي غني بالعناصر الغذائیة، الابتعاد عن الوجبات السریعة، احرصي على تناول المياه بكثرة.