قال الدكتور شريف مجدي أخصائي أمراض الباطنة ان هناك نصائح للوقاية من أعراض التهاب القولون العصبي. وأكد على ضرورة تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض و تناول الأغذية الغنية بالألياف مع تناول الكثير من السوائل بجانب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. وأضاف أخصائي أمراض الباطنة ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا. ونصح بتناول شاي النعنع واليانسون بجانب البابونج