أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى، أن اجترار المشاعر هو الميل إلى التفكير بشكل متكرر ومُلحّ في المشاعر السلبية والأفكار المُقلقة، دون إيجاد حلول أو الإستفادة من ذلك، ومن علامات اجترار المشاعر والأفكار،التفكير المستمر في الأحداث السلبية والتركيز على الأخطاء والفشل والشعور بالندم على الماضي والوحدة والعزلة.