تعتبر الأنيميا أكثر شيوعاً بين السيدات بسبب فقدانهن لكمية كبيرة من الحديد عند نزول الدورة الشهرية ومع حدوث الحمل يزيد احتياج الجسم للحديد بسبب تكون المشيمة وكرات الدم الحمراء للجنين وبما أن نسبة الحديد لا تزيد عن 10% فقط من القيمة الغذائية الموجودة في اللحوم والخضروات التي تحتوي عليه وبالتالي لتعويضه في الجسم تلجأ المرأة لتناول مركبات الحديد الكيميائية وتكون عبارة عن جرعات يحددها الطبيب حسب الحالة بالإضافة لتناول الأغذية الغنية بالحديد مثل الكبدة واللحوم الحمراء ،كما أن هناك مصادر نباتية تحتوي على الحديد مثل التفاح والموز والباذنجان والسبانخ ولكن عيبها أنها تحتوي على ألياف مما يؤدي إلى امتصاصها في الجسم بشكل محدود. ويطلب الدكتور أحمد هشام محمد أستاذ النساء والتوليد من المرأة أن تمتنع عن شرب الشاي لمدة ساعتين على الأقل بعد تناول مركبات الحديد لأنه يحتوي على مادة (الفايتيت) التي تمنع امتصاص الحديد ويخرج مع البراز.