تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن الوقاية من الإصابة ب ضربة الشمس من خلال تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس مع الحرص على تغطيه الرأس بمظلة أو ارتداء قبعه مع شرب كمية كبيرة من الماء مما يعمل على ترطيب الجسم ، ومن الأفضل عدم ممارسة اى أنشطة اضافيه فى الطقس شديد الحرارة.