قالت الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية أن هناك فؤائد متعددة لبذور الشيا واوضحت رقية أن من بين تلك الفوائد تعزيز صحة القلب وتنظيم الكولسترول مع المساعدة علي خسارة الوزن وزيادة نضارة البشرة . وأضافت خبيرة التغذية العلاجية لتلك الفوائد تنظيم سكر الدم بجانب المساعدة في تعزيز صحة العظام ومقاومة الالتهابات بسبب مضادات الأكسدة.