أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب الإكثار من تناول السوائل وبخاصة المياة لتقليل الشعور بارتفاع درجة الحرارة والاكثار من تناول الخضروات ،التواجد فى أماكن جيدة التهوئة، مع الإقلال من شرب الكافيين مثل الشاى والقهوة ووضع غطاء على الرأس للحماية من ضربة الشمس.