الإثنين 17 يونيو 2024

نصائح للاستعداد للولادة في الصيف

نصائح للاستعداد للولادة في الصيف

26-5-2024 | 09:45

هبه رجاء
تؤثر حرارة الجو على كل عضو من أعضاء الجسم، وتتأثر الحامل بشكل أكبر نتيجة للتغيرات الهرمونية، د.عبدالرحمن رضا مدرس النساء والتوليد، يقدم لك مجموعة من النصائح تساعدك على الاستعداد للولادة في فصل الصيف.. تناولي كميات كافية من المياه لأنك معرضة للجفاف الذي قد يؤثر عليك بالسلب أنت وجنينك ويزيد احتمالية الولادة المبكرة، احرصي على المشي والحركة ولا تستسلمي لعدم الحركة مع ارتفاع الحرارة فالحركة مهمة جدا لك وتسهم في سهولة عملية الولادة لذا احرصي عليها في الشهور الأخيرة، ولكن احذري التعرض للشمس لفترات طويلة حتى لا تفقدي سوائل جسمك وتتجنبي الإصابة بضربة شمس.