وما (نظارة الكمبيوتر) إلا كذبة كبيرة

للحفاظ على العين يجب تجنب المكوث للقراءة على شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة، فيجب على من هو مضطر لذلك أن يأخذ راحة من النظر إلى الكمبيوتر، وعدم أخذ الراحة من الكمبيوتر والتوجه للموبايل أو للتلفاز، بل يفضل أن يغلق عينيه أو أن ينظر من النافذة على منظر بعيد المدى ليريح العين، وهناك قاعدة طبية لإراحة العين وهي تسمى ( 20 - 20 - 20 ) وهي تعني أنه كل 20 دقيقة تريح النظر لمدة 20 ثانية بالنظر إلى أشياء على مسافة 20 قدم أو ما يعادل 6 أمتار ، أما بالنسبة للأطفال فيجب على الوالدين متابعتهم باستمرار وعدم تركهم لساعات طويلة يستخدمون الموبايل أو التاب أو البلاي ستيشن لأن ذلك فيه إجهاد كبير على أعينهم في هذا السن الصغير، وإلتزامهم بلبس النظارة في حالة إحتياجهم لها، لأن عدم إستخدام النظارة يزيد الحالة سوءاً. وقد أوضح الدكتور معتز حامد مدرس أمراض العيون بأن من المعروف طبياً أن كلاً من طول وقصر النظر هو مرض مكتسب وراثياً وليس بسبب عادات خاطئة، ولكن هناك أبحاث تتم في الوقت الحالي حول إن كان تأثير القراءة على مسافات قريبة يزيد من فرص الإصابة بقصر النظر، ولكن لم يتم إثبات ما يؤكد ذلك بشكل قاطع حتى الآن، كما أن هناك بعض الدراسات الحالية حول تأثير الموجات الصادرة من الشاشات وتأثيرها على شبكية العين على المدى البعيد، ويجب التوضيح بأنه لا يوجد ما يسمى ( نظارة للكمبيوتر ) فهذا المصطلح ليس له أي أساس علمي، من يرتدي النظارة نتيجة ضعف النظر يجب أن يرتديها في جميع الأوقات فلا يوجد نظارة خاصة بالكمبيوتر فقط أو قيادة السيارة فقط.