تشير طبيبة التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي د. راندا أبو الروس، الى أن من أسباب ظهور الكرش ، النوم بعد تناول الطعام مباشرة، والكسل والخمول، شرب المشروبات الغازية، كثرة تناول الدهون والسكريات والمعاناة من بعض متاعب القولون، بجانب تناول الطعام أثناء الوقوف، إهمال التمارين الرياضية الخفيفة المخصصة ، عدم ممارسة رياضة المشي بانتظام ، تناول الخبز الأبيض باستمرار.