أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن الجسم يحتاج أن يكون رطبا خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة ويكون ذلك من خلال الاستحمام بالماء باردا ، وأخذ فترات راحة -اثناء العمل- فى مكان ذا تهوئة ودرجة حرارة جيدة وشرب على الأقل ما يقرب من ٢ الى ٣ لتر من الماء خلال اليوم مع الاهتمام بارتداء ملابس قطنيه فاتحة اللون.