تقول د. مديحة عبد العظيم استشاري تغذية علاجية وعلاج سمنة ونحافة: تعد المكسرات كالفول السوداني وعين الجمل واللوز، والأسماك الدهنية كسمك الماكريل والبوري والسالمون، والفواكه مثل الأفوكادو والتوت والفراولة، البيض، والشيكولاتة الداكنة، وكذلك بذور الكتان وزيت الكتان، الخضراوات الورقية مثل الجرجير والبقدونس والسبانخ، من أبرز الأطعمة التي تساعد على زيادة التركيز والحفاظ على الذاكرة