.أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن اكتئاب ما بعد الولادة قد يرتبط غالبا بالتغيير الهرموني أو بسبب الظروف المحيطة خلال فترة الحمل، وتنصح الطحان بأهمية التعود على نمط حياة صحي وممارسة الرياضة بشكل يومي مع تخصيص وقت للاهتمام بالنفس، ومشاركة الأعباء مع الآخرين والاستعانه بالطبيب النفسي للاستشارة وللاطمئنان.