في ظل التقلبات الجوية وزيادة نشاط الرياح المحملة بالرمال والأتربة يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية الأنف الشديدة، ويلجأ الكثير منهم إلى تناول الأدوية والبخاخات التي تسبب آثارًا جانبية على المدى الطويل، على الرغم من وجود بعض العلاجات المنزلية التي يمكنها أن تخفف من الأعراض، ويشير الدكتور أحمد عباس أخصائي الأنف والأذن والحنجرة بأن حساسية الأنف تسبب أعراضًا مزعجة كالصداع وانسداد الأنف والسعال وضعف حاسة الشم والتذوق، وللتخلص من هذه الأعراض إليك مجموعة من العلاجات المنزلية لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية، وهي كالتالي: تنظيف الأنف إستخدم محلول الماء لتنظيف الأنف والحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية وتقليل الإلتهاب والاحتقان، كل ما عليك فعله هو وضع نصف ملعقة من الملح مع نصف ملعقة من صودا الخبز مع القليل من الماء في زجاجة رذاذ نظيفة وخلطهم جيدًا ثم رش المحلول داخل الأنف لطرد المخاط. زيت النعناع: يُعرف زيت النعناع بخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا والفيروسات، ويساعد على تقليل المخاط وتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية، ويمكنك الاستفادة منه من خلال وضع بضع قطرات منه على الماء المغلي واستنشاق البخار المنبعث منه لعلاج حساسية الأنف. شرب السوائل بكثرة: شرب المزيد من السوائل خاصة الماء والمشروبات الساخنة تساعد على إذابة المخاط وطرده من الأنف مما يساعد على تخفيف التهاب الجيوب الأنفية. استنشاق البخار: استنشاق البخار يساعد في تخفيف آلام الجيوب الأنفية ويعمل على فتح الممرات الأنفية وسهولة التنفس. زيت اللافندر: يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات لذلك يمكن إستخدام لتخفيف حدة أعراض إلتهاب الجيوب الأنفية، ويمكنك إستخدامه عن طريق إضافة بضع قطرات منه على ماء مغلي واستنشاق البخار المنبعث منه لمدة دقيقتين.