أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الصحه الجيده تبدأ من المنزل وبالتالي لابد من اختيار الأكل الصحي لاولادك وذلك لبناء الأنسجه اللازمه لنمو الجسم وامدادهم بالطاقه اللازمه للجسم والحركه،كذلك يساعد الطعام الصحى على حمايه الجسم منّ الأمراض ورفع المناعة.