يوضح دكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن تقلبات الخريف يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الجهاز التنفسي، حيث أن التغيرات في درجات الحرارة والرطوبة قد تؤدي إلى زيادة حساسية الجهاز التنفسي وزيادة أعراض أمراض مثل الربو وحساسية الأنف. وكذلك الرياح الباردة والجافة، يمكن أن تزيد من تهيج الجهاز التنفسي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنف أو الربو. لذلك يجب اتباع بعض النصائح لتجنب الإصابة بنزلات البرد ونوبات الربو فى الخريف ومن هذه النصائح: غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لتجنب انتقال الفيروسات. الحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمية للحد من خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية. تجنب ملامسة العينين والأنف والفم . أما مرضى حساسية الصدر يجب عليهم اتباع الآتي: تجنب المحفزات: حاول تقليل التعرض للمحفزات البيئية مثل حبوب اللقاح والغبار. استخدام الأدوية الوقائية: الالتزام بأدوية الوقاية الموصوفة من الطبيب، مثل البخاخات. التطعيم ضد الإنفلونزا: لتجنب العدوى التي قد تفاقم أعراض الربو. مراقبة الأعراض: استخدام جهاز قياس التنفس لمراقبة الأعراض واتخاذ الإجراءات المناسبة في الوقت المناسب. استخدام المناديل الورقية والتخلص منها فورًا بعد الاستخدام. الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء. تجنب التعرض المباشر للهواء البارد والجاف. استخدام أدوية الحساسية أو البخاخات الأنفية عند الضرورة وبعد استشارة الطبيب. تناول طعام متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات. ممارسة الرياضة بانتظام. وأخيرا الحصول على قسط كافٍ من النوم.