أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أنه لابد من الاهتمام بغذاء الطفل خاصة أثناء الدراسة، وان يكون طبق طفلك متوازن بحيث يحتوي على نشويات معقدة، الياف غذائية(خضروات)، دهون صحية، بروتينات، والبقوليات والأسماك والبيض واللحوم وغيرها من الأطعمة البروتينية، وبعض منتجات الألبان.