تقدمها لك د. شيماء صابر أبو عجاج استشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل وأمراض العظام.. تناول الكثير من السوائل خاصة الماء، تجنب الأطعمة الغنية بالبورينات مثل اللحوم الحمراء والأسماك الزيتية والبقوليات، الحفاظ على وزن صحي، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي.