أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك اعتقاد أن مجرد تناول الشاي الأخضر كافى لنزول الوزن وهذا معتقد خاطىء والحقيقة أن الشاى الأخضر قد يكون جزء من نظام غذائى صحي، والافضل أن يتم اتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة الرياضة ويتم ذلك مع طبيب أو أخصائى تغذية متخصص.