للسبانخ فوائد مذهلة .. تعرف عليها
للسبانخ فوائد مذهلة .. تعرف عليها
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن للسبانخ فوائد عظيمة نظرا لاحتوائها على فيتامين A الذي يحافظ على نضارة البشرة كما يقوي الجهاز المناعي ،كما تحتوى السبانخ على فيتامين C الذي يقي من الالتهابات، وتعمل السبانخ على تقوية عضلة القلب وتقليل ضغط الدم المرتفع ، كما تعمل السبانخ على تقوية العظام والحماية من فقر الدم.