الأربعاء 13 نوفمبر 2024

طبيبك الخاص

تعرف على أسباب اضطرابات النوم

  • 12-11-2024 | 10:18

تعرف على أسباب اضطرابات النوم

طباعة
  • أميرة محمد
أشارت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى إلى ان التوتر والقلق من أهم أسباب اضطرابات النوم، كذلك معاناة الشخص من مشاكل صحية مثل الارق،او تناول الكافيين مما يعيق الاستغراق فى النوم، أو أن تكون بيئة النوم غير ملائمة ،كذلك هناك بعض الأدوية التى تؤثر سلبا على جودة النوم.

أخبار الساعة

الاكثر قراءة