دتقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من الأطعمة التي تساعد على تحسين الكوليسترول في الدم ، الأسماك والجوز واللوز والمكسرات، وزيت الزيتون، والشوفان، التفاح، الثوم، البصل، الجريب فروت، الشاي الأخضر، الأفوكادو، العنب، الباذنجان.