تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعد نقص في الفيتامينات وبخاصة فيتامين هـ (Vitamin E)، أو فيتامين ب1 (Thiamine)، أو فيتامين ب6 (Pyridoxine)، أو فيتامين ب12 (Vitamin B12)، أو فيتامين ب3 (Niacin)، السبب في حدوث تنميل مستمر في اليدين أو القدمين، حيث إن هذه الفيتامينات مهمة لوظيفة وصحة الأعصاب. وللتخلص منها ينصح بتناول المزيد من الفواكه الطازجة والخضروات الورقية الخضراء، وتجنّب الأطعمة الجاهزة أو المكرّرة، مع المحافظة على شرب الكميات المناسبة من الماء، وذلك لأن الجفاف يضعف الدورة الدموية، مع الابتعاد عن التدخين.