10-12-2024 | 09:27
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أنه يجب اتباع نظام صحي يشمل تقليل السعرات الحرارية وذلك بتجنب الدهون المشبعة والمتحولة والسكريات والأطعمة المكررة والتركيز على الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 وذلك لتقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم.