يوضح دكتور جهاد الكفرى استشارى المخ والأعصاب ان تمارين العقل، مثل حل الألغاز والشطرنج، تعزز من القدرات الإدراكية وتحافظ على صحة الدماغ مع تقدم العمر. فالأنشطة التي تتطلب التفكير الإبداعي أو التحليل المنطقي تُساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر. لذلك ينصح الخبراء بممارسة التمارين العقلية بانتظام جنبًا إلى جنب مع النشاط البدني.