أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن أفضل وسيلة للتغلب على الكسل والتسويف وتأجيل المهام، هي أن تأمر عقلك أن يصمت وتبدأ بمباشرة أعمالك والأمور التي تريد إنجازها وأن تستغرق تركيزك وجهدك بها