تقول د. سالي سمير استشاري ومدرس الصحة النفسية، أن هناك عدة خطوات لتكون أكثر مرونة في حياتك.. حدد هدفك، تحمل المسئولية، التعلم باستمرار، تقبل الاختلاف، تحقيق التوازن في حياتك، اعكس ومارس كل شيء تعلمته، اكثر من العلاقات، زود من مهاراتك.