يوضح الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة بأن من أهم طرق تقوية الجهاز المناعى للطفل أولا: التغذية السليمة من البروتين الحيوانى والبروتين النباتى. ويجب أن يحتوي طعامهم الحديد المتوفر فى الخضراوات الداكنة مثل الخرشوف والسبانخ والخبيزة والباذنجان والبروكلى وأيضا أتضح أن فى العدس نسبة حديد عالية فكل هذا مفيد فى مقاومة الأمراض. ثانيا: فيتامين ج لبناء كرات الدم الحمراء فهو مهم فى بناء الغضاريف وتقوية الجهاز المناعى العام للجسم والجهاز المناعى للجلد ، وهو موجود فى جميع الفواكة وبالأخص الليمون والكيوى والجوافة والموالح من البرتقال واليوسفى. ثالثا: ممارسة الرياضة والنوم الجيد ليلا وشرب الماء والبعد عن المواد الحافظة واللحوم المصنعة والزيوت المهدرجة . وأخيرا فى المدارس عدم ذهاب الطفل عند شعور الام بأن طفلها درجة حرارته مرتفعة أو مصاب برشح أو صداع حتى لا يسبب ذلك العدوى لباقى أقرانه.