تقول د. صفا علي أخصائي تغذية أن من أسباب الإصابة بالحمى والبرد بشكل متكرر.. ضعف المناعة بسبب نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في تقوية المناعة مثل فيتامين C، D، والزنك، النوم أقل من 7 ساعات يضعف المناعة، التوتر المستمر يزيد الكورتيزول ويقلل مقاومة الأمراض، قلة النشاط البدني، تقلل كفاءة الدورة الدموية، الجفاف، عدم شرب الماء يضر الخلايا المناعية، التدخين، يضعف المناعة بشكل مباشر.