أكد الدكتور أحمد الجزار استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية أن فيتامين د ليس فقط لصحة العظام، بل يلعب دورًا كبيرًا في تحسين الحالة المزاجية وتقليل معدلات الاكتئاب. وأظهرت الدراسات أن نقصه مرتبط بالشعور بالتعب المزمن والحزن،ويمكن للجسم إنتاج هذا الفيتامين عند التعرض لأشعة الشمس، بالإضافة إلى تناوله من مصادر مثل الأسماك الدهنية، البيض، والحليب المدعم. فإذا كنت تقضي معظم وقتك داخل المنزل، قد يكون من المفيد استشارة طبيب لإجراء تحليل مستوى فيتامين د والبدء بمكمل غذائي إذا لزم الأمر.