صرح الدكتور أحمد الفشاوى استشارى جراحة العظام أن فيتامين د ليس مهمًا فقط لصحة العظام ، بل يلعب دورًا أساسيًا في وظائف الجسم المختلفة. يعزز امتصاص الكالسيوم، مما يمنع هشاشة العظام. كما أنه يعزز المناعة ويحسن المزاج، ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. ونقص فيتامين د مرتبط بمشاكل صحية مثل ضعف العضلات وزيادة خطر الأمراض المزمنة،و يُفضل التعرض للشمس يوميًا وتناول مكملات تحت إشراف طبي.