تحذر استشاري أسري وتعديل سلوك وخبيرة العلاقات الزوجية د. سلمى عادل، من القلق والذي يؤثر بالسلب على حياتك النفسية والجسدية، فنفسياً يؤدي لزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات، انخفاض الثقة بالنفس. أما جسدياً فيسبب ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب، آلام العضلات والصداع المستمر، اضطرابات النوم، اجتماعياً، عزلة اجتماعية وتجنب التفاعل مع الآخرين، ضعف العلاقات الشخصية والمهنية.