أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن التعرض للشمس هى المصدر الأساسي لفيتامين د ،مع الحصول على الكالسيوم اللازم لصحة عظام طفلك والمتواجد فى البيض، اللبن والزبادرى،جبنه قريش، شيدر كذلك أطعمة السبانخ والبروكلي ، اللوز والسمسم ، الحمص والعدس كذلك اسماك السردين والسلمون مع الابتعاد عن المشروبات الغازية.