مع إنخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يحتاج الجسم إلى دعم إضافي لمواجهة البرد والحفاظ على الطاقة والصحة، كوب من الزنجبيل صباحاً يمكن أن يكون الخيار المثالي لتبدأ يومك بنشاط ودفء، ويشير الدكتور حسن علي أخصائي التغذية إلى أبرز الأسباب التي تجعلك تضيف الزنجبيل إلى نظامك اليومي، كالتالي: 1- تعزيز الشعور بالدفء. 2- تقوية المناعة. 3- تحسين الهضم. 4- تخفيف الإلتهابات وآلام المفاصل. 5- تعزيز الطاقة. 6- يساعد في فقدان الوزن. 7- تخفيف إحتقان الحلق ومشاكل التنفس. 8- تقليل الشعور بالغثيان.