يقول دكتور جمال ميهوب أستشارى القلب والباطنة بأن الصيام المتقطع له فوائد كبيرة على الجسم البشرى منها أن يترك فرصة للجهاز الهضمى للراحة من الهضم و إمتصاص وإخراج مهملات الوجبة السابقة ، كما إنه يخلص الجسم من السموم والسوائل والمياه والأملاح الزائدة ، كما أنه مفيد جدا للكبد الدهنى حتى يتخلص من الدهون المتراكمة بالكبد . ويقول د. جمال بأنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول العام والضار فى الدم ويقلل من مرض تصلب الشرايين ، كما يعمل على تقليل من نسبة السمنة ومخاطرها المتعددة. فينصح بالصيام المتقطع مع شرب المياه من 3-4 لتر يومى لمرضى القصور الكلوى فى اليوم ومرضى زيادة الأملاح ومرضى النقرس .