أشارت الدكتورة علياء على اخصائية التغذية العلاجية أن أنه يجب الابتعاد عن تناول اللحوم المصنعة في السحور حتى لا تشعر بالعطش أثناء الصيام كذلك الابتعاد عن المخللات والصوصات والحلويات ،مع التقليل من الشاى أو القهوة فى السحور.