يحرص الكثيرون خلال شهر رمضان على اتباع نظام غذائي صحي يساعدهم في الحفاظ على الوزن أو فقدانه، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة التي قد تؤدي إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي، لذلك يمكن أن تكون بعض المشروبات الطبيعية الحل الأمثل لتحفيز عملية الهضم وتعزيز حرق الدهون، مما يسهم في إنقاص الوزن بشكل صحي ومتوازن، ولذلك يشير الدكتور أحمد عطية أخصائي الجهاز الهضمي إلى مجموعة من المشروبات التي تساعد في تحسين الهضم وتدعم فقدان الوزن خلال رمضان كالتالي: 1- مشروب الزنجبيل بالليمون 2- الشاي الأخضر 3- مشروب القرفة والعسل 4- ماء الكمون 5- مشروب الشمر 6- خل التفاح المخفف بالماء 7- الماء الدافئ مع الليمون والنعناع.