خلال شهر رمضان يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن وعسر الهضم خاصة بعد تناول وجبة الإفطار، ويعود ذلك إلى تغيير نمط الأكل والصيام لساعات طويلة مما يؤثر على عملية الهضم، لذلك يطرح الدكتور أحمد عطية أخصائي الجهاز الهضمي بعض النصائح الفعالة التي تساعدك في تجنب هذه المشكلات والإستمتاع بصيام صحي وخفيف، وهي كالتالي: -تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً. -تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية. -الإبتعاد عن المشروبات الغازية والكافيين. -تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.