الأحد 23 مارس 2025

تجنبوا هذه الأطعمة فى الصيام

تجنبوا هذه الأطعمة فى الصيام

22-3-2025 | 12:31

كتبت: نهي عاطف
يتحدث الدكتور عادل محمد البرعى شريف استشارى طب الأسرة والتغذية العلاجيةبإنه يفضل تجنب الحساء الجاهز لإحتوائه على الأملاح ومواد حافظة وافتقاره للفيتامينات. كما يفضل الامتناع عن المقبلات والمعجنات والكبدة والمقليات. كما يجب الحد من تناول الحلويات لأنها غنية بالسمنة والسكر وتأثيرها ضار، وأن تكون أفضل حلويات للتحلية هي الفواكة المجففة والأرز بالحليب الغنى بالكالسيوم،كما يفضل تناول الحساء الدافئ المعد فى المنزل بمكونات طبيعية يوميا على أن يكون خالى من الدهون.