تشير د.هالة فوزي اخصائي التغذية العلاجية، الى فوائد أوميجا ٣ للأطفال كالتالي: ‏١..تحسين أعراض اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال ‏٢..تقليل حدة الربو وتحسين أداء الجهاز التنفسي وكذلك الجهاز المناعي ‏٣..تساعد على النوم الهادئ ‏٤..تعزيز صحة الدماغ ومهارات التعلم والحالة المزاجية للأطفال كما أنها تمنع الاكتئاب.