تذكر د. صابرين محمد أخصائي تغذية أن الطعام وتناوله بشكل خطأ قد يكون السبب وراء احتباس السوائل بالجسم.. فالإكثار من الأطعمة المالحة تحتفظ بالماء في الجسم، قلة تناول الماء أيضا سبب احتباس السوائل بالجسم فتناول الماء بكميات كافية يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة، البوتاسيوم يساعد على توازن السوائل في الجسم، ونقصه يسبب احتباس السوائل، الأطعمة المصنعة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والمواد الحافظة التي تسبب احتباس السوائل، قلة البروتين.