30-9-2026 | 11:52
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من الفوائد الصحية لليوسفي:
١. يعزز المناعة: غني بفيتامين C الذي يساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
٢. يدعم صحة القلب: يحتوي على مضادات أكسدة وبوتاسيوم.
٣. يحافظ على نضارة البشرة: يساهم في إنتاج الكولاجين وتأخير التجاعيد.
٤. يحسن الهضم: الألياف تساعد على صحة الأمعاء.
٥. يساعد في التحكم بالوزن: منخفض السعرات وغني بالماء.