ماهي أعراض الإصابة بالقولون العصبي؟؛ القولون العصبي من أكثر الأمراض الشائعة في وقتنا الحالي، ويُسبب أعراضًا مزعجة مثل الانتفاخ، الغازات، الإسهال أو الإمساك، وآلام البطن. ومع أنه لا يُشكّل خطرًا على الحياة، إلا أن تأثيره على جودة الحياة لا يُستهان به. ماهي أسباب الأصابة بالقولون العصبي؟ حتى الآن، لا يوجد سبب واضح ومباشر لحدوث متلازمة القولون العصبي، ولكن هناك عدة عوامل يُعتقد أنها تساهم في تطوره، منها: 1. تقلصات عضلية غير طبيعية في الأمعاء: التقلصات القوية والمستمرة قد تُسبب غازات وانتفاخًا وإسهالًا، بينما التقلصات الضعيفة تُبطئ حركة الطعام وتؤدي للإمساك. 2. اضطرابات الجهاز العصبي المعوي: عندما تكون الإشارات بين الدماغ والأمعاء غير منسّقة، قد يشعر الشخص بألم أكبر عند مرور الغازات أو البراز. 3. العدوى الشديدة: بعض حالات القولون العصبي تظهر بعد عدوى حادة بالجهاز الهضمي نتيجة بكتيريا أو فيروس. 4. تغيرات في ميكروبات الأمعاء: هناك توازن دقيق بين البكتيريا "النافعة" في الأمعاء، وخلل هذا التوازن قد يؤدي لظهور أعراض القولون العصبي. وماهي محفزات تهيج القولون من الأطعمة وغيرها؟ هناك محفزات تهيّج القولون العصبي، ومن المهم جدًا معرفتها حتى تتمكن من تجنّبها والسيطرة على الأعراض بشكل أفضل، فالمحفزات تضم: • بعض أنواع الطعام مثل القمح، منتجات الألبان، الفاصوليا، الملفوف، الفواكه الحمضية، الحليب، و المشروبات الغازية. • الضغط العصبي و التوتر، فهما لا يُسببان المرض لكنهما يزيدان الأعراض سوءًا. • التغيرات الهرمونية، حيث تُعد النساء أكثر عُرضة للإصابة خاصةً خلال الدورة الشهرية، مما يُشير إلى دور الهرمونات في التهيّج. معرفة هذه المحفزات والعمل على تجنبها يساعد بشكل كبير على تخفيف الأعراض والسيطرة عليها دون الحاجة إلى أدوية قوية.